Resilienztraining für pädagogische Fachkräfte, Teams und Einrichtungen
Entspannt. Effizient. Erfolgreich.
So wünschen sich die meisten pädagogische Fachkräfte den eigenen Berufsalltag. Doch die Wirklichkeit sieht oft leider anders auch.
Personalmangel, Pandemie, immer schwerere Beeinträchtigungen und Belastungen bei den zu betreuenden Kindern, Jugendlichen und Eltern. Ein Berufsalltag voller, oft nicht planbarer Herausforderungen, denen pädagogische Fachkräfte in ihrem Praxisalltag standhalten müssen.
Aber hier kommt die gute Nachricht:
Die eigenen Ressourcen zu stärken, um widerstandsfähig und gesund zu bleiben und sich dabei die Freude am eigenen Beruf und an der Arbeit mit jungen Menschen zu behalten, kann trainiert werden.
Impulsgeber
„Es ist, wie es ist. Aber es wird, was du daraus machst.“
Fazit: Glaub an dich und deine Ressourcen.
Resilienztraining – Stärke dich, dein Team und deine Ressourcen
Ich bin Christina Zehetner, Sozialpädagogin, Entspannungs- und Karrierecoach und ich helfe Einzelpersonen, Teams und Einrichtungen ihre berufliche Widerstandsfähigkeit und ihre Ressourcen für den herausfordernden Berufsalltag zu stärken.
Erfolgsfaktor Resilienz:
Seine eigenen seelischen Schutzfaktoren zu kennen, hilft im pädagogischen Berufsalltag gesund zu bleiben. Eines der bekanntesten Resilienz-Konzepte basiert dabei auf sieben Säulen bzw. Resilienzfaktoren (Ursula Nuber), die einzeln und im Team trainiert werden können. Das langfristige Ziel ist dabei, akute Herausforderungen und Krisen im eigenen Berufsalltag gestärkt und wirkungsvoll bewältigen zu können.
Gesund. Widerstandsfähig. Stark. – Die Kerninhalte im Resilienztraining
- Ansatzpunkte zur Stressbewältigung und Warnsignale für Stress erkennen
- Die sieben Resilienzfaktoren und ihre Wirkung auf die eigene Widerstandsfähigkeit (+ Übungen dazu) verinnerlichen
- Individuelles Resilienzprofil ausarbeiten – Wo liegen die eigenen Stärken und Potenziale und in welchem Bereich besteht Handlungsbedarf?
- Techniken und Methoden, die für eine resiliente Lebensführung entscheidend sind – und somit auch für Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gesundheit – anwenden lernen
- Persönlichen bzw. einrichtungsspezifischen Maßnahmenkatalog erstellen: Wie, wo und mit wem kann ich die erlernten Methoden in meinen Lebens- und/oder Arbeitsalltag einbauen und umsetzen
Das Training kann in Präsenz oder Online, für Einzelpersonen, Teams oder Einrichtungen gebucht werden und wird individuell auf die aktuelle Situation des Einzelnen bzw. Teams angepasst. In einem kostenlosen Erstgespräch wird neben dem Aufbau des Trainings auch der zeitliche Rahmen besprochen und individuell vereinbart.
Auch Eltern und Einzelpersonen dürfen sich gerne an mich wenden, wenn sie ihren familiären oder beruflichen Alltag resilienter und stressfreier gestalten möchten.
Natürlich stehe ich auch Inhouse zur Verfügung.
Wenn ich gerade keine Fortbildung oder Beratung gebe, bin ich verbindlich zu folgenden Zeiten erreichbar:
Telefonisch unter 08084/5038811
Dienstag 14:00 Uhr bis 16.00 Uhr
Donnerstag: 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Ich antworte in der Regel innerhalb von 48 Stunden
Oder per Mail:
beratung@christina-zehetner.de
Ich freue mich sehr über Anfragen.
Hol dir meine Resilienz-News
Interessieren dich die Themen Resilienz, Stressbewältigung und psychische Gesundheit? Möchtest du dich über neue Methoden und Ansätze längerfristig informieren? Überlegst du selbst oder für dein Team, dich und eure Ressourcen durch ein Resilienztraining zu stärken?
Dann melde dich gerne an zu meinem Resilienz-Newsletter „Gesund. Widerstandsfähig. Stark. – Resilienz für pädagogische Fachkräfte und Eltern“ an.
In unregelmäßigen Abständen (aber mindestens einmal im Monat) flattern dir oder deiner Einrichtung ab Juli 2023 aktuelle Informationen, hilfreiche Praxisimpulse, neue Blogartikel, Angebote und Buchempfehlungen zum Thema Resilienz ins Haus.
Mein Newsletter ist geeignet für dich, wenn du pädagogische Fachkraft oder Lehrende/r in Kita, Schule oder Kinder- und Jugendhilfe bist.
Auch wenn du Familie und/oder Kinder hast oder einfach insgesamt an den Themen Resilienz, Entspannung, Stressmanagement und Selbstfürsorge interessiert bist, kannst du in deinem privaten und beruflichen Alltag von meinen Impulsen profitieren.
Ich freue mich über deine Anmeldung.